massage kiné



Votre mal de dos peut ne pas disparaître complètement, ou il peut parfois devenir plus douloureux. Apprenez à prendre soin de votre dos à la maison et à prévenir les épisodes répétés de maux de dos. Cela peut vous aider à poursuivre vos activités normales.

Votre fournisseur peut recommander des mesures pour réduire votre douleur, notamment :

  • Une attelle dorsale pour soutenir votre dos
  • Compresses froides et thermothérapie
  • Traction
  • Physiothérapie, impliquant des exercices d'étirement et de renforcement
  • Counseling pour apprendre des façons de comprendre et de gérer votre douleur

Ces autres fournisseurs de soins de santé peuvent également aider :

  • Massothérapeute
  • Quelqu'un qui pratique l'acupuncture
  • Quelqu'un qui fait des manipulations vertébrales (un chiropraticien, un médecin ostéopathe ou un physiothérapeute)

Si nécessaire, votre prestataire peut vous prescrire des médicaments pour soulager vos maux de dos :

  • Aspirine, naproxène (Aleve) ou ibuprofène (Advil), que vous pouvez acheter sans ordonnance
  • De faibles doses de médicaments sur ordonnance
  • Narcotiques ou opioïdes lorsque la douleur est intense

Si votre douleur ne s'améliore pas avec les médicaments, la physiothérapie et d'autres traitements, votre fournisseur peut recommander une injection péridurale.

La chirurgie de la colonne vertébrale n'est envisagée que si vous avez des lésions nerveuses ou si la cause du mal de dos ne guérit pas après une longue période.

Chez certains patients, un stimulateur de la moelle épinière peut aider à réduire les maux de dos.

D'autres traitements qui peuvent être recommandés si votre douleur ne s'améliore pas avec la médecine et la physiothérapie comprennent :

  • Chirurgie de la colonne vertébrale, seulement si vous avez des lésions nerveuses ou si la cause de votre douleur ne guérit pas après une longue période
  • Stimulation de la moelle épinière, dans laquelle un petit appareil envoie un courant électrique à la colonne vertébrale pour bloquer les signaux de douleur

Certaines personnes souffrant de lombalgie peuvent également avoir besoin de :

  • Changements d'emploi
  • Conseil en emploi
  • Reconversion professionnelle
  • Ergothérapie
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